Wie viele Schritte machst du pro Tag? Wie viele solltest du nehmen? Wenn Sie einen Schrittzähler oder ein Fitnessband tragen, motiviert es Sie wirklich, mehr zu laufen? Machen Sie mehr...
Gehen - Seite 48
Wenn Ihr Heim-Laufband nicht richtig läuft, benötigen Sie Hilfe bei der Reparatur des Laufbands. Was solltest du jetzt tun? Was können Sie selbst tun und wann brauchen Sie Hilfe? Dan...
Bist du bereit für den Trail? Sie müssen darauf vorbereitet sein, wie sich das Wandern auf einem Naturpfad von einem Spaziergang durch die Stadt oder durch Parks in städtischen Gebieten...
Wenn es um Fersenschmerzen geht, wenn Sie mehr wiegen, tun Sie wahrscheinlich mehr weh. In einer kleinen Studie an Patienten mit Plantarfasziitis stellten die Forscher fest, dass Fettleibigkeit der einzige...
Herzfrequenzsteuerung und Herzfrequenzmonitore sind bei vielen Trainingsgeräten beliebt, einschließlich Laufbändern, Ellipsentrainern und stationären Fahrrädern. Erfahren Sie, wie Sie diese Funktionen verwenden, um ein besseres Training zu erhalten. Zu den Unterschieden...
Sitzen kann tödlich für Sie sein, selbst wenn Sie täglich eine moderate oder intensive Dosis Sport treiben. Die Forschung nimmt zu, dass das stundenlange Sitzen sein eigenes Gesundheitsrisiko darstellt. Sitzen...
Haare beim Sport Macht dich deine Frisur fett? Wenn Sie die Übung verschieben, weil Sie Ihre Frisur für den Rest des Tages nicht ruinieren möchten, ist es Zeit, etwas zu...
Sitzen ist das neue Rauchen. Selbst wenn Sie jeden Tag Sport treiben, zeigen Studien, dass ein längeres Sitzen Ihr Risiko für Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen, Krebs und frühen Tod erhöht. Viele von...
