Möchten Sie einen 10-km-Spaziergang trainieren und sich fragen, wie Sie anfangen sollen? Ein 10 km langer Spaziergang ist 10 km lang. Es ist eine übliche Distanz für Wohltätigkeitsläufe und Spaziergänge...
Gehen - Seite 64
Jeder glaubt zu wissen, wie man geht und wie Wanderer für lange Spaziergänge trainieren sollten. Ihr Rat kann jedoch gefährlich sein. Es kann veraltet sein oder für andere Sportarten gelten,...
Egal wie viel Sie trainieren und sich auf einen Marathon vorbereiten, Sie müssen einen Fehler machen. Aber Sie können aus dem lernen, was andere auf die harte Tour herausgefunden haben....
Spazierengehen ist eine großartige Möglichkeit, sich körperlich zu betätigen, aber beim Spazierengehen können einige seltsame Dinge passieren. Glücklicherweise sind die meisten dieser Reaktionen normal und keine gesundheitlichen Bedenken. Wenn Sie...
Laufen ist mehr als nur ein Weg, sich fortzubewegen. Das Gehen bei jeder Geschwindigkeit ist eine Möglichkeit, Ihre Fitness zu verbessern, Kalorien zu verbrennen und das Gesundheitsrisiko durch Inaktivität zu...
Hast du stinkende Wanderschuhe und Sandalen? Der Fuß- und Schuhgeruch kommt von Bakterien und Pilzen, die dort, wo es warm und feucht ist, glücklich wachsen. Deine verschwitzten Schuhe sind genau...
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Lassen Sie sich im Winter nicht von kalten Füßen im Haus halten. Winterwandern ist mehr als nur ein Laufband. Aber Ihre Zehen können schmerzhaft kalt werden, und Sie können bei...
