Fangen Sie an, sich mit den Anfänger-Yoga-Posen, die Sie bisher gelernt haben, ein wenig zu wohl zu fühlen? Dann ist es wahrscheinlich an der Zeit, einige Zwischenhaltungen in Ihr Repertoire...
Yoga - Seite 14
P90X ist ein Heimtrainingssystem, das vom Trainer Tony Horton entwickelt wurde. Es gibt 12 DVDs, von denen jede einer anderen Art von Übung gewidmet ist. Alternativ können Sie diese Videos...
Yoga-Kurse enden oft mit einer Reihe sitzender Hüftstrecken. Nehmen Sie sich am Ende Ihres Trainings etwas Zeit, um sich auf diesen Bereich zu konzentrieren, um die Wärme zu nutzen, die...
Om ist ein sehr einfacher Klang mit einer komplexen Bedeutung. Es ist das gesamte Universum, das zu einem einzigen Wort verschmolzen ist und die Vereinigung von Geist, Körper und Seele...
Weiterlesen Yoga beginnen Fertig machen Stile Ausrüstung Anfängerfreundliche Posen Die erste Klasse Praxis zu Hause Mythen Als Yoga-Anfänger fühlen Sie sich vielleicht überwältigt von der schieren Anzahl von Posen und...
Ein Mudra ist eine Geste, die normalerweise mit den Händen ausgeführt wird und die Energie in einer Yoga-Pose oder Meditation konzentriert und lenkt. Mudras sind uralten Ursprungs. Die meisten, die...
Weiterlesen Yoga beginnen Fertig machen Stile Ausrüstung Anfängerfreundliche Posen Die erste Klasse Praxis zu Hause Mythen Eine der größten Hürden für den Einstieg in Yoga besteht darin, herauszufinden, welchen Yoga-Stil...
Wenn Sie eine beständige Yogapraxis aufbauen möchten, ist einer der ersten Schritte, die Tageszeit zu finden, die für Sie am besten geeignet ist, und sicherzustellen, dass Sie zu dieser Zeit...
