Eine gesunde, ausgewogene Ernährung kann Ihnen dabei helfen, fit zu bleiben und Ihnen viel Energie zu geben. Sie möchten eine Diät mit der richtigen Anzahl an Kalorien, vielen guten Lebensmitteln...
Grundlagen - Seite 10
Mineralien wie Vitamine sind für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers notwendig. Sie haben wahrscheinlich Ihr ganzes Leben über Mineralien gesprochen, aber was genau tun diese Mineralien? Was passiert, wenn Sie...
Die Wahl der besten Nahrungsquellen für Antioxidantien kann einen großen Beitrag zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und zur Bekämpfung von Krankheiten leisten. Antioxidantien sind eine Klasse von Verbindungen, die in einer...
Nichts ist wirklich jemals perfekt, oder? Selbst Lebensmittel, die gut für Ihre Ernährung und Ihre Gesundheit sind (oft als "Superfoods" bezeichnet), können dazu führen, dass Dinge in Ihrem Körper passieren,...
Die meisten verpackten Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, benötigen Lebensmittelzusätze, um die Lebensmittel vor dem Verderben zu bewahren oder den Geschmack oder das Aussehen zu verbessern. Sulfite sind Lebensmittelzusatzstoffe...
Für den Fall, dass Sie in Eile sind, ist hier die Quintessenz ganz oben: Eine gesunde Ernährung enthält weder Zucker noch gesättigte Fettsäuren. Ja wirklich. Wir haben viel Lärm über...
Zuckeralkohole sind in vielen Artikeln enthalten, darunter Süßigkeiten, Kaugummi und Backwaren. Diese Lebensmittel werden normalerweise als "zuckerfrei", "ohne Zuckerzusatz", "kohlenhydratarm" oder "ketofreundlich" bezeichnet. Maltit, Xylit und Sorbit sind Beispiele für...
Natrium ist ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung, obwohl viele Menschen viel mehr als die empfohlene Menge pro Tag zu sich nehmen. Während Salz eine Hauptquelle für Natrium ist, enthalten...
