Es gibt 3 allgemeine Klassifikationen für Lebensmittel: Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate. Dieser Artikel handelt von Protein. Wir sprechen darüber, was es ist, warum Sie es brauchen, wie Sie es bekommen...
Grundlagen - Seite 20
Amerikaner verbrauchen jeden Tag eine Menge verarbeiteter Lebensmittel. Sie sind bequem und einfach zu transportieren und zu lagern. Verarbeitete Lebensmittel benötigen viel Schutz, von der Verarbeitungsanlage über das Lebensmittelgeschäft bis...
Abhängig von der Jahreszeit und dem Klima, in dem Sie leben, können Sie sich Sorgen machen, genug Wasser zu trinken, um Austrocknung zu vermeiden und gesund zu bleiben. Acht Gläser...
Vitamin B-12 oder Cobalamin gehört zur wasserlöslichen Familie der B-Komplex-Vitamine. Es ist für die normale Funktion der Nervenzellen erforderlich, die DNA-Produktion und Ihr Körper benötigen Vitamin B-12, um eine ausreichende...
Die Menge an Koffein in einer Tasse Kaffee hängt von der Art des Kaffees ab, den Sie trinken, und von der Größe der Tasse, die Sie verwenden. Eine Tasse gebrühten...
Wissen Sie, wie viele Lebensmittel auf Getreidebasis Sie essen sollten? Wenn Sie verschiedene Leute fragen, erhalten Sie unterschiedliche Ratschläge. Und es gibt verschiedene Arten von Lebensmitteln auf Getreidebasis zur Auswahl....
Nach den Ernährungsrichtlinien für Amerikaner sollte etwa die Hälfte Ihrer täglichen Kalorien aus Kohlenhydraten stammen. Das ist ziemlich viel. Aber die Empfehlung beinhaltet noch mehr. Einige Kohlenhydratquellen sind besser für...
Zu wissen, wie viele Kalorien Sie täglich zu sich nehmen müssen, ist wichtig, um Gewicht zu verlieren, zuzunehmen oder zu halten. Eine Möglichkeit, dies mit einer Technik zu bestimmen, die...
