Erdnussbutter gibt es schon seit Ewigkeiten, aber jetzt konkurriert es mit anderen Nussbuttersorten wie Cashewbutter und Mandelbutter. Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Nüsse gut für Ihre Herzgesundheit sind. Aber sind...
Grundlagen - Seite 28
IE, RDA, DRI, g, mg… All diese Buchstaben können anfangen, wie Buchstabensuppe auszusehen. Wenn Sie Artikel über Ernährung, Diät und Nahrungsergänzungsmittel lesen, werden Sie wahrscheinlich auf einige Abkürzungen stoßen. Gemeinsame...
Die Abteilung für Gesundheit und Medizin der Nationalen Akademien für Wissenschaften, Ingenieurwesen und Medizin sagt, dass Erwachsene nur ungefähr 1.500 Milligramm Natrium pro Tag benötigen und dass alles über 2.300...
Eine der wenigen pflanzlichen Quellen für gesättigtes Fett, Kokosöl, ist bei Raumtemperatur fest. Das Öl wird aus dem "Fleisch" der Kokosnussfrucht gepresst und ist reich an Laurinsäure (die laut Angaben...
Zitronensäure ist ein natürlicher Bestandteil von Früchten und Fruchtsäften, wobei die meisten Mengen in Zitrusfrüchten enthalten sind. Tatsächlich verleiht es Zitronen und Limetten ihren charakteristischen sauren Geschmack. Zitronen und Limetten...
Chrom ist ein Nahrungsmineral, das im menschlichen Körper in Spuren vorkommt. Es verstärkt die Wirkung von Insulin und ist daher wichtig für den Metabolismus und die Speicherung von Glukose. Chrom...
Chlorid ist ein wichtiger Mineralstoff, der mit Natrium und Kalium zusammenarbeitet, um den Flüssigkeitshaushalt Ihres Körpers auszugleichen. Dies funktioniert, indem das Flüssigkeitsvolumen außerhalb der Zellen aufrechterhalten wird. Die Zellen in...
Nüsse sind ein köstlicher Bestandteil einer Anti-Aging-Diät, mit deren Hilfe Sie chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und bestimmte Krebsarten abwehren können New England Journal of Medicine 2013 gibt es starke...
