Bok Choy gehört zur Familie der Kreuzblütler und ist daher mit Brokkoli, Rosenkohl, Rucola, Blumenkohl, Kohl und Grünkohl verwandt. Es ist am häufigsten in asiatischen Lebensmitteln zu finden, aber Sie...
Kalorienzahlen und Nährwertangaben - Seite 55
Die meisten Nüsse sind gut für Sie, aber Walnüsse sind eine der nahrhaftesten Nüsse, die es gibt. Walnüsse sind eine ausgezeichnete Quelle für pflanzliches Eiweiß, Ballaststoffe, Vitamine, Mineralien und essentielle...
Einige Gesundheitsexperten werden argumentieren, dass fettarme Körpermasse (der fettfreie Teil des Körpers) die primäre Determinante Ihres Proteinbedarfs ist. Andere behaupten, dass Ihre körperliche Aktivität auch in die Gleichung einfließen sollte....
Eier können eine bedeutende Proteinquelle sein, aber wenn Sie allergisch gegen Eier sind, wissen Sie, dass andere Proteinoptionen Ihre Ernährung abrunden und gesund halten können. Eine Möglichkeit, genug Protein zu...
Wenn Sie allergisch gegen Milch sind, sollten Sie auf Lebensmitteletiketten nach Codewörtern wie "Milch" suchen und die Zutaten und Warnhinweise auf den Verpackungen sorgfältig studieren. Glücklicherweise lassen Sie die Kennzeichnungsvorschriften...
Der Name "Granatapfel" stammt aus dem Französischen Pom Granate, oder "gesäten Apfel." Granatäpfel stammten aus dem tropischen Asien und verbreiteten sich im gesamten Mittelmeerraum und im Nahen Osten. Die kleinen essbaren...
Es ist oft schwierig, einen Arbeitstag zu überstehen, ohne ein wenig Hunger zu bekommen. Das ist okay; Naschen kann tatsächlich gut für Sie sein, solange Sie gesunde Lebensmittel in den...
Tomaten sind reich an Vitamin A und Kalium und kalorienarm, was wahrscheinlich ausreicht, um als nährstoffreiches Superfood zu gelten. Tomaten sind auch reich an einem Antioxidans namens Lycopin, das die...
