Es ist allgemein bekannt, dass der normale Blutdruck bei etwa 120 über 80 (120/80) liegt. Das heißt aber nicht, dass etwas über oder unter dieser Zahl nicht gesund ist. Tatsächlich...
Herz Gesundheit - Seite 31
Sesamsamen haben viel mehr zu bieten, als nur als Streusel auf Ihrem Hamburgerbrötchen zu dienen - sie können einige herzgesunde Vorteile haben. Sesamsamen stammen aus der Sesampflanze (Sesamum indicum), die...
Selen ist ein Spurenelement, das als Mikronährstoff eingestuft wird. Das bedeutet, dass Sie nur geringe Mengen benötigen, um das zu erhalten, was Ihr Körper benötigt. Selen kommt in der Umwelt...
Der plötzliche Tod eines jungen Athleten ist zwar selten, aber immer ein tragisches Ereignis. Die Auswirkungen auf die Familie und die Angehörigen sind verheerend. Sogar diejenigen, die das Opfer nur...
Es ist jetzt offensichtlich, dass das Essen von Nüssen für Ihr Herz-Kreislauf-System gesund ist. Mehrere Studien, die im Laufe der Jahre durchgeführt wurden, haben nachdrücklich darauf hingewiesen, dass der Verzehr...
Wenn Sie sich fragen, wie Sie eine cholesterinsenkende Diät einhalten sollen, sind Sie bei uns genau richtig. Wenn Sie Ihr Cholesterin über die Ernährung kontrollieren, ist es wichtig, Ihre Kalorien...
Wenn Sie an Bluthochdruck leiden, wird Ihr Arzt Ihnen mit ziemlicher Sicherheit eine salzreduzierende Diät empfehlen. Die Begrenzung der Menge an Salz (Natriumchlorid), die Sie essen, kann eine wichtige Rolle...
Wenn Sie an Lebensmittel denken, die Sie essen sollten, wenn Sie sich gesund ernähren - auch solche, die dazu beitragen können, Ihren Cholesterin- und Triglyceridspiegel zu senken -, sind Salate...
