Wenn Sie wie viele gesunde Esser sind, haben Sie wahrscheinlich Ratschläge von Ernährungsexperten gelesen, die für eine pflanzliche Ernährung werben. Viele Menschen reduzieren oder eliminieren Fleisch, um das Wohlbefinden zu...
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Einige Leute sagen, Sie sollten keine Snacks essen, während Sie fernsehen. Aber ich denke nicht, dass es schlecht ist, eine Kleinigkeit zu essen, während man die U-Bahn sieht. Verwandeln Sie...
Niedrig glykämische Lebensmittel enthalten weniger Zucker (entweder natürlich vorkommenden Zucker oder bei der Zugabe durch Verarbeitung) und erhöhen daher Ihren Blutzuckerspiegel nicht so stark wie andere Lebensmittel, in denen mehr...
Schwarze Sojabohnen sind lediglich eine schwarze Sorte der Sojabohnen. Es ist eine seltene Hülsenfrucht, die in China heimisch ist und in der chinesischen Medizin verwendet wurde, um Giftstoffe aus dem...
Hilft Alkoholkonsum beim Abnehmen oder fördert er die Gewichtszunahme? Ist ein wenig Alkohol zu einer Mahlzeit gut für Sie oder ist es gefährlich? Es scheint widersprüchliche Daten zu den ernährungsphysiologischen...
Wenn Sie ein vegetarischer Sportler sind und kein Fleisch essen, kann es etwas länger dauern, bis Sie ausreichend Protein für den Muskelaufbau und das Sporttraining erhalten. Vegetarier müssen besonders vorsichtig...
Weitere Forschungen sind erforderlich, um die genauen Auswirkungen von Nahrungsmitteln und Nährstoffen auf die Schilddrüsengesundheit besser zu verstehen. Es gibt jedoch einige wissenschaftliche Belege dafür, wie sich einige bestimmte Typen...
PCOS scheint bei Athleten häufiger zu sein und könnte erklären, warum ein großer Prozentsatz der weiblichen Athleten nicht menstruiert. Eine Studie veröffentlicht in Fruchtbarkeit und Sterilität zeigten eine höhere Anzahl...
