Schüler wollen oft wissen, ob Yoga sie größer machen kann. Während Yoga Sie nicht wachsen lässt, kann es Ihre Haltung merklich verbessern und Sie größer, dünner und selbstbewusster aussehen lassen....
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Zusammen mit einem starken Kern braucht man starke Arme, um die fortschrittlichen Armbalancen und Inversionen des Yoga zu realisieren. Ich werde oft gefragt, wie ich meine Armkraft verbessern kann, um...
Yoga ist eine großartige Möglichkeit, um Ihren tiefen Kern und Ihre Bauchmuskulatur zu stärken. Yoga Asana ist eine Ganzkörperpraxis, die einen integrierten Kern bildet. Alle ausgleichenden Posen des Yoga, ob...
Obwohl Sie zu jeder Tageszeit Yoga machen können, ist es sinnvoll, die Art der Übung, die Sie machen, für die Stunde angemessen zu gestalten. Als erstes am Morgen bedeutet dies,...
Wir sprechen im Yoga oft über Posen, die die Hüften öffnen oder strecken, aber was bedeutet das wirklich? Die Hüften sind anatomisch gesehen ein komplizierter Bereich. Wenn wir über das...
Yoga ist bekannt dafür, Menschen dabei zu helfen, ihre Beweglichkeit zu verbessern und die steifen Körper loszuwerden, die sich im Laufe der Jahre auf uns einschleichen. Aber wussten Sie, dass...
Sie haben wahrscheinlich die Debatte darüber gehört, ob zeitgenössisches Yoga als eine Form der Übung oder eine spirituelle Praxis angesehen werden sollte, wobei sich jede Seite ihrer Position gleichermaßen sicher...
Asthma ist eine chronisch entzündliche Lungenerkrankung, die etwa 10 Prozent der Bevölkerung betrifft. Zu den Symptomen gehören typischerweise Atemnot, Keuchen, Husten und Engegefühl in der Brust. Auslöser können Allergene in...
