Die frischen Produkte, die Sie im Lebensmittelgeschäft kaufen, sehen vielleicht sauber aus, aber es besteht immer die Möglichkeit, dass sie mit Bakterien, Schmutzpartikeln oder sogar Insektenstücken kontaminiert sind. Während ein...
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Obwohl rohes Obst und Gemüse in der Regel als vorteilhaft angesehen wird, kann in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) der Verzehr von zu viel rohem Obst und Gemüse zu einem...
Alle Läufe sollten mit einem Aufwärmen beginnen und mit einem Abkühlen enden. Diese beiden Buchstützen für Ihren Lauf helfen Ihnen, sich auf Ihre besten Anstrengungen vorzubereiten und sich am Ende...
Geht ihr richtig? Möglicherweise haben Sie nicht viel über diese Frage nachgedacht, bis Sie angefangen haben, für Ihre Gesundheit, Ihren Gewichtsverlust oder Ihr Training für ein Ereignis oder eine Wanderung...
Nach Verletzungen, Operationen oder Krankheiten ist Ihre Fähigkeit, sicher zu gehen, möglicherweise eingeschränkt. Manchmal kann die Kraft oder das Gleichgewicht beeinträchtigt sein, und Sie müssen möglicherweise mit einem Läufer laufen,...
Viele Wanderer haben eine Hassliebe zum Bergaufgehen. Es erfordert zusätzliche Anstrengung und deshalb wissen Sie, dass es wahrscheinlich gute Dinge für Ihren Körper tut. Aber diese Anstrengung bringt Sie dazu,...
Nach einer Verletzung der unteren Extremitäten - wie einer Fraktur - oder nach einer Hüft-, Knie- oder Knöcheloperation lässt Ihr Arzt Sie möglicherweise mit Krücken laufen, damit Ihr Bein besser...
Möchten Sie Ihr Schritttempo beschleunigen? Warum könnte es sich lohnen, Ihre Geschwindigkeit zu steigern? Wenn Sie diese Tipps verwenden, können Sie schneller und effizienter gehen und mehr von Ihrer Anstrengung...
