Was können Sie auf der South Beach Diät essen? Was solltest du nicht essen? Hier sind die wichtigsten Essenslisten. Während der ersten Phase ist Ihre Auswahl an Lebensmitteln eingeschränkter als...
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Die erste Phase des Atkins-Programms, die als Induktionsphase bezeichnet wird, soll den Gewichtsverlust beschleunigen und den Fettstoffwechsel ankurbeln. Sie werden Ihre Kohlenhydrate ernsthaft reduzieren und den größten Teil Ihrer Kalorien...
Wenn bei Ihnen PCOS (polyzystisches Ovarialsyndrom) diagnostiziert wurde, hat Ihr Arzt wahrscheinlich im Rahmen Ihres Behandlungsplans Änderungen des Lebensstils wie Ernährung und Bewegung verschrieben. Eine gesunde Ernährung voller Vollwertkost kann...
Wir alle wissen um die gesundheitlichen Vorteile von Ballaststoffen, aber es gibt eine Nahrungskomponente, die Teil der Ballaststoffe ist und eine neue, aber wohlverdiente Bekanntheit erlangt hat. Resistente Stärke ist...
Was bedeutet es, wenn Sie sich ein Etikett ansehen, auf dem steht, dass ein Lebensmittel "glutenfrei" ist? Leider bedeutet dies nicht, dass das Essen absolut kein Gluten enthält. Tatsächlich enthalten...
Bestimmte Nahrungsmittel können Verstopfung lindern, eine häufige Erkrankung, die durch seltenen Stuhlgang (und manchmal pelletförmigen Stuhl) gekennzeichnet ist, während andere Nahrungsmittel die Verstopfung verschlimmern können. Obwohl Verstopfung in einigen Fällen...
Wenn Sie gerade erst eine Diät mit niedrigem Cholesterinspiegel beginnen, ist es hilfreich, auf eine Liste mit Lebensmitteln mit hohem Cholesterinspiegel und hohem gesättigten Fettgehalt zu verweisen, um dies zu...
Einer der am meisten übersehenen Aspekte der psychischen Gesundheit ist die Ernährung. Nahrung spielt eine wichtige Rolle für unsere körperliche Gesundheit sowie für unsere geistige und emotionale Gesundheit. Wenn Sie...
