Fette und Öle bestehen aus einzelnen Molekülen, sogenannten Fettsäuren. Es sind Ketten aus Kohlenstoff- und Wasserstoffatomen, die an einem Ende eine Carboxylgruppe und am anderen eine Methylgruppe aufweisen. Carboxylgruppen enthalten...
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Wir nehmen Vitaminpräparate, um diejenigen zu stärken, die wir aus den Lebensmitteln und dem Sonnenlicht erhalten, denen wir ausgesetzt sind. Sie werden auf unterschiedliche Weise vom Körper aufgenommen und mit...
Fettlösliche Vitamine sind solche, die sich verteilen und in Fett gespeichert sind. Die Vitamine A, D, E und K sind fettlösliche Vitamine. Einige Phytonährstoffe, wie die Carotinoide (z.B. Beta-Carotin), sind...
Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, können die Lebensmittel, die Sie im Supermarkt kaufen, Ihren Plan aufstellen oder brechen. Wenn Sie einkaufen, bringen Sie eine detaillierte Liste der fettfreien Lebensmittel...
Fettfreie Masse ist eine von zwei Komponenten des menschlichen Körpers. Fettfreie Masse (FFM) umfasst innere Organe, Knochen, Muskeln, Wasser und Bindegewebe. Die fettfreie Masse unterscheidet sich von der Fettmasse. Es...
Die meisten von uns sind sich bewusst, dass überschüssiges Körperfett nur allzu oft schlecht für unsere Gesundheit und unser Selbstwertgefühl ist. Aber die Vorstellung, dass Übergewicht durchweg gesundheitsschädlich ist, wurde...
Es ist mir ein Vergnügen, Ihnen mitzuteilen, dass Pilates unter seinen vielen Vorteilen die beste Fettverbrennungsübung der Welt ist. Sie müssen lediglich Pilates spielen und werden auf jeden Fall schlank....
Dieses Training für Fortgeschrittene / Fortgeschrittene zur Fettverbrennung führt Sie durch eine Vielzahl von Cardio- und Kraftübungen, um Ihren Kalorienverbrauch zu maximieren. Jeder Kreislauf enthält 3-4 Übungen für Hüfte, Gesäß,...
