Die Fähigkeit, sich im Bett zu bewegen, wird Bettmobilität genannt. Wenn Sie an einer Krankheit oder Verletzung leiden und Schwierigkeiten mit der funktionellen Mobilität haben, benötigen Sie möglicherweise eine Physiotherapie,...
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Das Skifahren im Schnee ist einer der Gründe, warum viele von uns nicht auf Wintertemperaturen warten können. Skifahren macht nicht nur Spaß, es ist auch eine großartige Übung für den...
Wussten Sie, dass neben Husten und Infektionen der Atemwege Rückenschmerzen der häufigste Grund für einen Arztbesuch in den USA sind? Mehr als 85 Prozent der Amerikaner leiden irgendwann in ihrem...
Wenn Sie nach den effektivsten Hinternübungen suchen, hat der American Council on Exercise die Antwort für Sie. Sie gaben eine Studie in Auftrag, um festzustellen, welche Übungen die Gesäßmuskeln am...
Wenn Sie Rückenschmerzen oder Ischias haben, wird Ihr Physiotherapeut Ihren Zustand beurteilen und Übungen verschreiben, um Ihre Mobilität zu verbessern und Ihre Schmerzen zu lindern. Schmerzen im unteren Rücken betreffen...
Wenn Sie einen gutartigen paroxysmalen Positionsschwindel (BPPV) haben, kann es sein, dass Sie Schwindel oder Benommenheit haben, die bei einem Positionswechsel auftreten. Es kann sein, dass sich der Raum dreht...
Machst du spezielle Übungen für deine Hüften und Knie? Arbeiten Sie mit Ihrer Hüfte durch den gesamten Bewegungsbereich und betätigen Sie die Abduktoren und Adduktoren? Wenn nicht, solltest du es...
Wenn Sie während des Trainings Knieschmerzen haben, kann die Kräftigung der Muskeln, die das Knie stützen, dazu beitragen, die Schmerzen zu lindern und das Training sowie die täglichen Bewegungen angenehmer...
