Wenn Sie eine Arthritis der Wirbelsäule im unteren Rückenbereich haben, muss ich Ihnen wahrscheinlich nicht sagen, wie schmerzhaft und einschränkend sie sein kann. Arthrose (überall im Körper) beginnt mit der...
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Fast jeder hat von Zeit zu Zeit Schmerzen im unteren Rücken. Laut der Mayo-Klinik sind Kreuzschmerzen einer der häufigsten Gründe für fehlende Arbeit. Es ist auch einer der häufigsten Gründe...
Die Hüfte ist ein wichtiges, das Gewicht tragendes Gelenk im Körper und ist für viele funktionelle Aktivitäten wie Gehen und Laufen, Sitzen und Stehen sowie Treppensteigen verantwortlich. Indem Sie Ihre...
Die ankylosierende Spondylitis (AS) ist eine chronische (lang anhaltende) entzündliche Arthritis. Es betrifft hauptsächlich die Wirbelsäule, aber auch andere Gelenke, Sehnen, Bänder, lebenswichtige Organe und die Augen. Steifheit und Schmerzen...
Dieses herausfordernde Ganzkörpertraining zielt auf jeden Muskel in Ihrem Körper ab, einschließlich der Hüften, Gesäßmuskeln, Oberschenkel, Brust, Rücken, Schultern und Arme. Jedes Tri-Set enthält abwechselnd 3 Übungen für eine Muskelgruppe...
Eines der Hauptziele eines Trainingsprogramms ist die Entwicklung und Aufrechterhaltung der kardiorespiratorischen Fitness. Viele Menschen üben aerobe Aktivitäten aus, um ihren Gesundheitszustand zu verbessern, das Krankheitsrisiko zu verringern, die Körperzusammensetzung...
Der Rehabilitationsprozess nach einem totalen Hüftersatz erfolgt früh in der postoperativen Phase. Die meisten Patienten beginnen die Physiotherapie am Tag nach der Operation, während sie noch im Krankenhaus sind. Frühe...
Die Belastungstoleranz bezieht sich auf die Belastungsfähigkeit einer Person, gemessen an ihrer Belastbarkeit und / oder der während des Trainingszeitraums erreichten maximalen Arbeitsbelastung. Die Belastungstoleranz kann während eines Belastungstoleranztests genau...
