Die Forschung ist in der Nähe von Müttern, welche Rücken- und Kernübungen bei der Behandlung von Ischias-Symptomen wirksam sind. Trotzdem berichten viele Menschen, darunter Physiotherapeuten und Ärzte, von guten Ergebnissen...
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Ischias ist ein Begriff, der verwendet wird, um die Schmerzen und andere Symptome zu beschreiben, wie z. B. ein "elektrisches" Gefühl, das typischerweise ein Bein betrifft. Ischiasnervschmerzen können durch verschiedene...
Kann Bewegung das Überleben von Menschen mit Lungenkrebs verbessern oder sogar dazu beitragen, dies zu verhindern? Es ist schwer nicht über die Vorteile der Bewegung in diesen Tagen zu hören....
Wenn Sie an Fibromyalgie (FMS) oder chronischem Müdigkeitssyndrom (CFS oder ME / CFS) leiden, sagen häufig gut gemeinte Menschen: "Wenn Sie nur mehr Sport treiben, fühlen Sie sich besser." Die...
Wenn Sie wie die meisten von uns sind, wünschen Sie sich vielleicht, Sie hätten mehr Zeit am Tag. Ich kann Ihnen zwar keinen 25-Stunden-Tag anbieten, aber ich kann eine Strategie...
Die meisten von uns können wahrscheinlich nicht mehr als einen Tag ohne etwas über Bewegung verbringen, weil es wahrscheinlich eines der besten Mittel ist, um Übergewicht, einige Krebsarten, Diabetes ......
Wenn es Ihr Ziel ist, Ihr Herz zu stärken und das Risiko von Herzproblemen zu verringern, kann das Training dramatische Vorteile haben, z. B. eine Senkung Ihrer Ruheherzfrequenz (RHR), Ihres...
Übung ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können. Ohne Bewegung erhöhen Sie Ihr Risiko für eine Vielzahl chronischer Erkrankungen. Hier ist eine Liste der Erkrankungen, bei denen körperliche...
