Entspannung, Bewegung und eine bessere Ernährung können die körperliche und emotionale Gesundheit von Menschen verbessern, die sich von Alkoholismus oder Drogenabhängigkeit erholen, und auf ihre eigene Weise dazu beitragen, einen...
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Manchmal scheint es, als ob es Ihre ganze Energie kostet, sich für Ihren morgendlichen Lauf oder Ihr abendliches Training im Fitnessstudio aus dem Bett zu ziehen. Aber Bewegung hat viele...
Das Knie ist das komplexeste Gelenk im Körper, in dem mehrere Knochen, Muskeln, Sehnen und Bänder zusammenarbeiten, um Ihre Beine in Bewegung zu halten. Ihr Knie ist auch der Empfänger...
Sport kann eine großartige Möglichkeit sein, Ihre Stimmung zu heben und Ihre Emotionen zu verbessern. Wenn Sie trainieren, fühlt sich Ihr Körper entspannter und ruhiger an. Finden Sie einige der...
Jeder, der nach Wegen gesucht hat, seinen HDL-Cholesterinspiegel zu erhöhen (das heißt „gutes Cholesterin“), ist wahrscheinlich auf die Empfehlung zum Sport gestoßen. Dies liegt daran, dass regelmäßiges Training, insbesondere Aerobic,...
Jeder weiß, dass Kinder körperlich aktiv sein sollten und regelmäßig Sport treiben müssen, um körperlich fit zu sein. Unabhängig davon, ob sie übergewichtig sind oder ein gesundes Gewicht haben, wird...
Obwohl sich viele von uns Sorgen um genügend Bewegung machen, gibt es so etwas wie zu viel Bewegung. Regelmäßiges Training ist eine gute Sache, aber mehr ist nicht immer besser...
Übung ist immer ein heikles Thema, wenn es um Fibromyalgie geht. Die meisten von uns mit dieser Erkrankung wissen, dass Überanstrengung zu Symptomfackeln führt, doch Ärzte sagen uns immer wieder,...
