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Verhaltensaktivierung ist eine grundlegende Bewältigungsstrategie sowie eine kurzfristige Behandlung, die einen enormen Einfluss auf Ihre Stimmung haben kann. Wenn Sie sich depressiv oder ängstlich fühlen, ist es möglicherweise weniger wahrscheinlich,...

Die Organisation Ihrer chronisch entzündlichen Darmerkrankung (IBD) kann ein wichtiger Bestandteil der Aufrechterhaltung Ihres Behandlungsplans sein. Die Einnahme mehrerer IBD-Medikamente kann diese Aufgabe noch schwieriger machen. Daher ist es wichtig,...

Alles fühlt sich herausfordernder an, wenn Sie mit Depressionen zu tun haben. Zur Arbeit zu gehen, mit Freunden zusammen zu sein oder einfach nur aus dem Bett zu kommen, kann...

Eine Rede zu halten kann ängstlich sein. Im Folgenden finden Sie acht Tipps, wie Sie eine Rede halten können, wenn Sie soziale Angst haben. Wenn bei Ihnen eine soziale Angststörung...

Wenn Sie herausfinden, dass Ihr Partner untreu war, können Sie wie eine Tonne Ziegel geschlagen werden. Ihre Ehe könnte in eine Krise geraten, die sie zerstören könnte. Es ist natürlich...

Laufen Sie früh oder spät Vermeiden Sie es, zwischen 10 und 16 Uhr zu rennen, wenn die Intensität der Sonne am größten ist. Wenn Sie während dieser Stunden trainieren müssen,...

Sie haben wahrscheinlich viel darüber nachgedacht, wie Sie Ihre goldenen Jahre genießen werden. Aber es besteht eine gute Chance, dass Sie nie viel über die psychologischen Auswirkungen nachgedacht haben, die...

Wenn Sie kurz vor Ihrer ersten Runde der Chemotherapie stehen, haben Sie möglicherweise viele Fragen und einige Befürchtungen. Ihr Onkologe wird über die Medikamente, die Sie erhalten, sowie über mögliche...