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    3 einfache Schritte zur Steigerung des Stoffwechsels
    Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, den Stoffwechsel zu steigern. Wenn Sie jedoch versuchen, Gewicht zu verlieren, funktionieren einige Methoden besser als andere. Warum? Weil einige Stoffwechsel-Diät-Tricks tatsächlich Gewicht verursachen gewinnen....
    3 Beispiel-Trainingspläne für ein vollständiges Trainingsprogramm
    Wenn Sie ein neuer Sportler sind oder wieder Sport treiben möchten, ist es eine Herausforderung, zu wissen, wo Sie anfangen sollen. Der richtige Trainingsplan hängt von verschiedenen Faktoren ab, z....
    3 Ruder-Workouts, um Ihre Routine zu verwechseln
    Wenn Sie das nächste Mal ins Fitnessstudio gehen und sich von Ihrer alten Trainingsroutine völlig uninspiriert fühlen, überspringen Sie das Laufband und suchen Sie den unbesungenen Helden auf dem Boden...
    3 Gründe, Vitamin D einzunehmen, wenn Sie PCOS haben
    Interessante Tatsache: Vitamin D ist nicht nur ein Vitamin, sondern auch ein Hormon. Dies bedeutet, dass Zellen im Körper Vitamin-D-Rezeptoren haben. Nicht ausreichende Mengen an Vitamin D können die meisten...
    3 Gründe, der Paleo-Diät nicht zu vertrauen
    Ist es klug, wie ein Höhlenmensch zu essen? Die kurze Antwort lautet: Nein. Zwar aßen die Menschen in der Altsteinzeit keine verarbeiteten Lebensmittel, die mit Zucker, Weißmehl und Öl beladen...
    3 beliebte glutenfreie Programme zur Gewichtsreduktion
    Viele Menschen, die sich glutenfrei ernähren, stellen fest, dass sie abnehmen, ohne etwas Besonderes zu tun - es scheint in einer Reihe von Fällen zu funktionieren, auch wenn nicht klar...
    3 Pilates-Übungen, die Ihnen helfen, eine Rückenbeuge zu machen
    Wenn Sie inspirierende Bilder von geschmeidigen Körpern sehen, die in atemberaubenden Kurven von innen nach außen gedreht wurden, denken Sie vielleicht: „Wow! Ich könnte das niemals tun. “Wenn Sie in...
    3 Over-the-Counter-Medikamente, die die HIV-Therapie untergraben
    Drogen-Drogen-Wechselwirkungen sind sowohl für Menschen mit HIV als auch für ihre behandelnden Ärzte ein häufiges Problem, insbesondere wenn eine Person mehrere Spezialisten für andere, nicht mit HIV zusammenhängende Themen aufsucht....