Experten sagen, dass diejenigen von uns, die über einen längeren Zeitraum an unserem Schreibtisch arbeiten, eine kurze Pause einlegen sollten, um Hände und Rücken zu schonen. Auf den folgenden Seiten...
Alle Artikel - Seite 972
Stretching und Flexibilität gehen aus verschiedenen Gründen Hand in Hand mit Sport. Stretching fühlt sich nicht nur gut an, sondern hilft dem Athleten, einen angemessenen und ausgeglichenen Bewegungsumfang in bestimmten...
Dehnen Sie sich beim Sport? Stretching ist ein beliebtes Trainingsprogramm, das viele Vorteile haben kann. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen die besten Möglichkeiten zum Dehnen zeigen, damit Sie sich mit vollem...
Dehnt sich mit einem Gurt oder Handtuch Sie können einen Riemen oder ein Handtuch verwenden, um Ihre allgemeine Flexibilität zu verbessern. Eine Möglichkeit, Verletzungen wie Muskelverspannungen und Bandverstauchungen vorzubeugen, besteht...
Es gibt einige Strecken, die dazu beitragen können, Schmerzen zu lindern oder Schienbeinschienen vorzubeugen, eine Erkrankung, die medizinisch als "mediales Tibia-Stress-Syndrom" bezeichnet wird. Schienbeinschienen sind ein häufiges Problem für viele...
Wie lassen sich die Sehnen und Muskeln, die Ihre Knie umgeben und unterstützen, am besten dehnen? Ihr Physiotherapeut kann Ihnen zeigen, wie. Das Kniegelenk ist eines der größten Gelenke im...
„Sie müssen sich dehnen.“ Gewichtstrainern, Trainierenden und Sportlern wurde gesagt, dass die Steigerung der Flexibilität eines Körperteils für Muskelsehnen das Training effizienter macht und dabei helfen kann, Verletzungen oder Muskelkater...
Ergonomieexperten empfehlen, dass diejenigen von uns, die über einen längeren Zeitraum an unserem Schreibtisch arbeiten, unbedingt eine kurze Pause einlegen, um Hände und Rücken zu schonen. Diese Galerie bietet Abbildungen...
