Rezepte - Seite 18

Manchmal als böser "Anti-Nährstoff" verteufelt, kann Phytinsäure Sie daran hindern, essentielle Mineralien aufzunehmen. Es hat aber auch viele krankheitsbekämpfende Eigenschaften und kommt in gesunden pflanzlichen Lebensmitteln wie Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten...

Gemäß den amerikanischen Ernährungsrichtlinien sollte die Hälfte aller verzehrten Körner Vollkorn sein. Dazu gehören Lebensmittel aus Vollkornweizen, Hafer, Gerste, Maismehl und Naturreis. Weißer Reis - wie Lebensmittel aus Weißmehl -...

Nährwertangaben (pro Portion) Kalorien 344 Fett 26g Kohlenhydrate 12g Protein 16g Nährwertkennzeichnung anzeigen Nährwertkennzeichnung ausblenden Nährwertangaben Portionen: 8 Menge pro Portion Kalorien 344 % Täglicher Wert* Gesamtfett 26g 33% Gesättigtes...

Nährwertangaben (pro Portion) Kalorien 336 Fett 13g Kohlenhydrate 27g Protein 30g Nährwertkennzeichnung anzeigen Nährwertkennzeichnung ausblenden Nährwertangaben Portionen: 4 Menge pro Portion Kalorien 336 % Täglicher Wert* Gesamtfett 13g 17% Gesättigtes...

Nährwertangaben (pro Portion) Kalorien 426 Fett 22g Kohlenhydrate 29g Protein 29g Nährwertkennzeichnung anzeigen Nährwertkennzeichnung ausblenden Nährwertangaben Portionen: 4 Menge pro Portion Kalorien 426 % Täglicher Wert* Gesamtfett 22g 28% Gesättigtes...

Nährwertangaben (pro Portion) Kalorien 89 Fett 7g Kohlenhydrate 5g Protein 2g Nährwertkennzeichnung anzeigen Nährwertkennzeichnung ausblenden Nährwertangaben Portionen: 4 (je 1/2 Tasse) Menge pro Portion Kalorien 89 % Täglicher Wert* Gesamtfett...

Der Schulanfang ist nach Neujahr der zweitwichtigste Zeitpunkt für Menschen, die neue Verpflichtungen für gesündere Gewohnheiten eingehen. Tauchen Sie ein in diesen Herbst und lassen Sie sich und Ihren Kindern...

Nährwertangaben (pro Portion) Kalorien 405 Fett 13g Kohlenhydrate 45g Protein 21g Nährwertkennzeichnung anzeigen Nährwertkennzeichnung ausblenden Nährwertangaben Portionen: 1 Menge pro Portion Kalorien 405 % Täglicher Wert* Gesamtfett 13g 17% Gesättigtes...