Laufen kann Ihnen helfen, länger zu leben und Behinderungen zu vermeiden, wenn Sie älter werden. Aber schadet der Sport Ihren Knien und Hüften? Eine der häufigsten Sorgen bei angehenden und...
Laufen - Seite 18
Übergewicht ist sicherlich kein Grund, das Laufen zu vermeiden, da es Läufer in allen Formen und Größen gibt. Wenn Sie übergewichtig sind, kann Laufen Ihnen helfen, Ihre Gesundheit zu verbessern,...
Das Knie eines Läufers ist eines der am häufigsten auftretenden Beschwerden bei Läufern. Die gute Nachricht ist, dass es ziemlich leicht zu behandeln und zu verhindern ist. Symptome Das Knie...
Eine der besten Möglichkeiten für einen Athleten, seine Beschleunigung, Höchstgeschwindigkeit und Beweglichkeit zu steigern, besteht darin, das Sprinten gegen den Widerstand zu üben. Diese Trainingsmethode gibt es schon seit Jahrzehnten,...
Das Überqueren der Ziellinie eines Marathons ist eine herausragende Leistung. Sie haben Ihren Körper an die Grenzen gebracht und können nun Ihren Sieg feiern und auf dem Weg der Genesung...
Denken Sie darüber nach, einen Marathon zu laufen? Sicher, es gibt viele Ausreden, kein 42 km-Rennen zu fahren (zu hart, zu weit, Angst vor Verletzungen, ich möchte keine Zehennägel verlieren),...
Nachdem Sie Wochen und Monate mit dem Training für Ihr erstes Rennen verbracht haben, ist das Letzte, was Sie brauchen, jeglicher Stress, der die Aufregung des Tages beeinträchtigt. Damit Ihr...
Weiterlesen Laufen Sie Ihre ersten 5K Fertig machen Kleidung & Ausrüstung Finde ein Rennen Trainingspläne FAQs Renntag Tipps Das Training ist beendet und der Tag Ihres ersten 5-km-Rennens ist endlich...
