Kannst du dir deinen Weg zu einem stressfreien Leben überlegen? Es ist möglich, Stress abzubauen, indem Sie positive Gedanken über die Dinge haben, die in Ihrem täglichen Leben passieren. Die...
Selbstverbesserung - Seite 16
Wut, Frustration, Angst und andere "negative Emotionen" sind Teil der menschlichen Erfahrung. Sie können alle zu Stress führen und werden oft als Emotionen angesehen, die vermieden, ignoriert oder auf andere...
Laut einer jährlichen Umfrage der American Psychological Association ist Stress eine allzu häufige Erfahrung, und viel zu viele von uns fühlen sich über ihre Bewältigungsfähigkeiten hinaus gestresst. Zwischen Arbeit, Geldproblemen,...
Fachwissen ist das, was den Amateur in fast allen Bereichen vom wahren Meister unterscheidet, von Medizin über Wissenschaft und Sport bis hin zu künstlerischen Darbietungen. Die Idee, ob Experten "geboren"...
Die meisten von uns erkennen die Vorteile regelmäßiger Bewegung: Weniger Stress. Mehr Energie. Besserer Schlaf. Länger lebt. Und Glück. Regelmäßige Bewegung ist eines der einfachsten und besten Dinge, die Sie...
Ginkgo biloba ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel, das weltweit verwendet wird. Es ist auch als der Mädchenhaarbaum bekannt und weit verbreitet, um das Gedächtnis zu verbessern und kognitiven Problemen wie...
Selbstvertrauen setzt ein positives Selbstbild voraus. Selbstbild ist eine Art mentales Bild, das wir alle über uns selbst haben. Ein Weg, um über das Selbstbild zu denken, besteht darin, was...
Die hedonische Anpassung, auch als „hedonisches Laufband“ bekannt, ist ein Konzept, das von Forschern der Positiven Psychologie und anderen, die sich auf Glück und Wohlbefinden konzentrieren, untersucht wurde und sich...
