Schlaf ist ein Buch, das einen Prolog erfordert. Eine konsequente Schlafenszeitroutine kann den Übergang in den Schlaf verbessern und Schlaflosigkeit lindern. Was sind die besten Möglichkeiten, um vor dem Schlafengehen...
Schlafstörungen - Seite 40
Wenn Sie jemals einen Traum gehabt haben, in dem Sie dachten, Sie wären aufgewacht, aber stattdessen eingeschlafen, sind Sie nur allzu vertraut mit dem Konzept eines falschen Erwachens. Was ist...
Obwohl Ihre Anatomie Sie möglicherweise zu obstruktiver Schlafapnoe veranlasst, gibt es andere Faktoren und Risiken, die den Zustand tatsächlich verschlimmern können. Einige dieser potenziellen Mitwirkenden liegen in Ihrer Kontrolle, andere...
Es ist wieder 1 Uhr morgens. Du kannst nicht schlafen. Sie haben stundenlang wach gelegen. Gerade wenn der Schlaf in Ihrer Reichweite zu sein scheint, werden Sie grausam in den...
Was machen Sie als erstes, wenn Sie morgens aufwachen? Es besteht die Möglichkeit, dass es nicht zu einer längeren direkten Sonneneinstrahlung kommt. Wie könnte dies Ihre Fähigkeit zu schlafen untergraben?...
BLAM! ABSTURZ! Wenn beim Schlafen so ein lautes und störendes Geräusch auftritt, denken Sie vielleicht, Sie träumen, obwohl Sie wach sind. Sie könnten sogar denken, dass ein Schuss oder ein...
Die häufigeren Behandlungen von obstruktiver Schlafapnoe - kontinuierlicher positiver Atemwegsdruck (CPAP) oder Bilevel-Therapie - können schwierig zu tolerieren sein. Da die Erkrankung schwerwiegende und sogar fatale Folgen haben kann, sind...
Wie kann sich eine Zwangsstörung auf den Schlaf auswirken? Eine der Angststörungen, die Zwangsstörung, kann die täglichen Aktivitäten erheblich beeinträchtigen. Beeinträchtigt es auch den Schlaf, indem es zu Schlafstörungen und...
