Sie können Cardio und Gewichte als zwei verschiedene Arten von Übungen ansehen, aber wenn Sie sie zusammenstellen, haben Sie die stärkste Kombination für den Erfolg beim Fettabbau. Eine der immer...
Stärke - Seite 18
In einer idealen Welt hätten Sie die ganze Zeit auf der Welt, um Cardio- und Krafttraining getrennt durchzuführen. In der realen Welt haben Sie Glück, wenn Sie überhaupt in Übung...
Das olympische Gewichtheben ist eine Sportart für Männer und Frauen, die nach Gewichtsklassen von riesigen Schwergewichten bis hin zu kleinen Fliegengewichten eingeteilt ist. In jeder Klasse werden Gold-, Silber- und...
Sie haben die Olympischen Spiele gesehen und Sie haben diese starken, fitten Körper gesehen ... wie kommen sie auf diese Weise zustande? Stunden und Stunden Training für Tage, Wochen, Jahre...
Egal, ob Sie unterwegs, zu Hause oder in Eile sind, dieses Ganzkörper-Krafttraining kann jederzeit und überall durchgeführt werden. Sie trainieren alle Muskelgruppen, einschließlich Brust, Schultern, Arme, Bauch und Unterkörper, mit...
Sie haben gehört, dass jeder trainieren sollte, aber was ist, wenn Sie eine Behinderung haben? Es ist schon schwer genug, sich um die Grundlagen zu kümmern, wenn Sie im Rollstuhl...
Das Leben geht zu schnell. Je älter du wirst, desto mehr erkennst du, wie flüchtig es ist. Wie möchten Sie den Alterungsprozess verlangsamen? Nein, wir können die Zeit nicht zurückdrehen....
Mit einer hervorragenden Muskeldefinition gut auszusehen, ist das Ziel vieler nicht wettbewerbsfähiger Kraftsportler und Bodybuilder sowie der professionelleren, wettbewerbsfähigeren Bodybuilder. Während es einfach zu sagen ist, dass alles, was Sie...
