Es gibt viele Apps für iPhone und Android-Geräte, mit denen Sie trainieren können. Sie decken alles ab, von Krafttraining und Laufen bis zu fast jeder anderen körperlichen Aktivität, die Sie...
Stärke - Seite 44
"Mann Boobs" kann eines von zwei Dingen sein: eine Vergrößerung des Brustgewebes aufgrund von Hormonveränderungen, die zu Gynäkomastie führen - eine Erkrankung, die am häufigsten während der Pubertät und des...
Die besten Kernübungen können Sie überraschen. Es reicht nicht aus, nur Bauchmuskeln und Sit-Ups zu machen. Um einen starken Kern aufzubauen, müssen Sie eine Vielzahl von Muskeln trainieren, von Ihren...
Knieschmerzen sind eine häufige Beschwerde, die Menschen jeden Alters betrifft. Ob aufgrund von Verletzungen, durch das Tragen von überschüssigem Körperfett oder durch Erkrankungen wie Arthritis oder Osteoporose, Knieschmerzen können Sie...
Während es nicht an Trainingsgeräten mangelt, mit denen Sie Kalorien verbrennen können, kostet das Beste nichts: Ihren eigenen Körper. Ganz gleich, ob Sie sich in einem sterilen Hotelzimmer oder im...
Beweglichkeit ist definiert als die Fähigkeit eines Athleten, sich mit einem beschleunigten Tempo in eine Richtung zu bewegen und die Position innerhalb von Sekunden sofort zu verlangsamen und zu verschieben....
Phosphokreatin, auch als Kreatinphosphat bekannt, ist eine natürlich vorkommende organische Verbindung, die Muskelkontraktionen erleichtert. Es kommt im Muskelgewebe vor und ermöglicht kraftvolle Energiestöße, die nicht länger als 8 bis 12...
Eine isokinetische Muskelkontraktion ist eine Kontraktion, bei der sich ein Muskel verkürzt, aber im Gegensatz zu einer isotonischen Kontraktion mit gleichbleibender Geschwindigkeit. Tatsächlich ist es die Geschwindigkeit, die es von...
