Möchten Sie Ihr Schritttempo beschleunigen? Warum könnte es sich lohnen, Ihre Geschwindigkeit zu steigern? Wenn Sie diese Tipps verwenden, können Sie schneller und effizienter gehen und mehr von Ihrer Anstrengung...
Gehen - Seite 39
Wenn Sie Ihren regulären Aktivitäten nur 2.000 weitere Schritte pro Tag hinzufügen (etwa eine zusätzliche Meile zu Fuß), werden Sie möglicherweise nie wieder ein Pfund zulegen. Nachforschungen von Dr. James...
Wenn Sie einen Roadtrip unternehmen, können Sie stolpern, wenn Sie beabsichtigen, 10.000 Schritte pro Tag zu gehen. Es ist oft nicht einfach, Stopps zu planen, damit Sie aussteigen und sich...
Wander- und Trekkingstöcke sollen Ihnen zusätzliche Sicherheit und Stabilität geben. Egal, ob Sie schwierige Bergpfade wandern oder Stabilität auf Gehwegen und Parkwegen benötigen, ein Satz Stöcke kann sehr hilfreich sein....
Wissen Sie, wie Sie mit einem Schrittzähler abnehmen können? Sie wissen vielleicht, wie man einen Schrittzähler liest, aber wissen Sie, wie man diese Schrittzählerablesungen verwendet, um Ihre Gewichtsverlustziele zu erreichen?...
Laufen ist so ziemlich ein gadgetloser Sport. Aber ein Gerät kann den Wanderern wirklich helfen, das Beste aus ihrem Lauftraining herauszuholen - ein Herzfrequenzmesser. Indem Sie Ihre Herzfrequenz während des...
Plattfüßiges Gehen ist ein Fehler beim Gehen, der behoben werden kann, wenn Plattfüße oder heruntergefallene Bögen Schmerzen verursachen können. Sie haben unterschiedliche Lösungen. Wenn Plattfüße ein Problem sind Haben Sie...
Die meisten Wanderer und Läufer bekommen von Zeit zu Zeit eine Fußblase durch Reibung. Zehen, Fersen und die Fußsohle sind die wichtigsten Bereiche für Reibungsblasen, wenn der Fuß bei jedem...
