Wenn Sie gerade die Freuden des Gehens entdeckt haben, können Sie sich von ganzem Herzen hineinwerfen. Und im Allgemeinen ist das eine gute Sache. Aber irgendwann kann es schädlich sein,...
Gehen - Seite 46
Weiterlesen Wie für Weight Loss Walk Bereiten Sie sich auf den Spaziergang vor Was man anziehen soll Finde die richtigen Schuhe Bestimmen Sie Ihre Gehgeschwindigkeit Wie lange muss ich laufen?...
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Sind 10.000 Schritte pro Tag die richtige Zahl für Ihr Tagesziel? Sie mögen sich fragen, woher diese Zahl kommt und ob es für die meisten Menschen ein gutes Ziel ist....
Die durchschnittliche Person benötigt zwischen 2.000 und 2.500 Schritte pro Meile, gemessen mit einem Schrittzähler, einem Fitnessband oder dem Bewegungssensor Ihres Telefons. Laufschritte haben eine längere Schrittlänge und Sie können...
Es fühlt sich mit Sicherheit so an, als würden Sie mehr Kalorien verbrennen, wenn Sie bergauf gehen oder Ihr Laufband-Training ansteigen lassen. Aber wie viel mehr Kalorien verbrennen Sie, wenn...
Möchten Sie wissen, wie viele Kalorien Sie verbrauchen, wenn Sie eine Meile, zwei Meilen oder mehr laufen? Wie wichtig ist Ihre Gehgeschwindigkeit?? Ihr Gewicht und die Entfernung, die Sie zurücklegen,...
Wie viele Schritte pro Tag unternimmt ein durchschnittlicher Erwachsener? Studien ergaben, dass ein durchschnittlicher amerikanischer Erwachsener nur etwa die Hälfte des Ziels von 10.000 Schritten pro Tag erreicht, obwohl diejenigen,...
