Bewegungsmangel oder Bewegungsmangel können Ihr Gesundheitsrisiko erhöhen. Es kann sein, dass Sie den ganzen Tag über nicht genug körperliche Aktivität haben, zumal das Sitzen in vielen Berufen, in der Schule...
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Warum solltest du dich dehnen? Stretching-Routinen sind ein Standardbestandteil der meisten Übungsstunden oder Coaching-Sitzungen. Sollten Sie sich vor, während oder nach einem Lauftraining oder einem anderen Cardio-Training dehnen? Forschung zur...
Es kann verwirrend sein zu wissen, was Sie vor einem Morgenspaziergang essen sollten und wann Sie es essen sollten. Wenn Sie mit Ihren Freunden sprechen, scheint jeder eine andere Meinung...
Möglicherweise wird Ihnen der Vorschlag unterbreitet, für Ihr Training eine gewichtete Fußweste zu tragen. Ist das eine gute Idee für die meisten Leute? Angesichts der Tatsache, dass Gewichtswesten oft teuer...
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Gehen Sie im Internet spazieren - zeichnen Sie Ihre Gehminuten, Meilen oder Schritte auf, während Sie auf dem American Discovery Trail virtuell durch die USA spazieren. Dieses Web-Walking-Abenteuer umfasst 5048...
Wenn Sie vorhaben, einen Marathon zu laufen, sollten Sie regelmäßig Kleidung, Schuhe, Socken, Ausrüstung, Kopfbedeckungen usw. während Ihrer Spaziergänge tragen, die Sie während des Marathons tragen möchten. Wenn Sie eine...
Wenn Blasen dein Feind sind, wirst du wählerisch in Bezug auf deine Socken. Zum Laufen ist es ratsam, Baumwollsocken in Socken aus CoolMax oder Acrylmischungen oder Socken aus einer Mischung...
