Die meisten Menschen, die nicht übergewichtig sind, glauben, dass die Ursache für Übergewicht und Fettleibigkeit täuschend einfach ist. Wenn Sie mehr Kalorien zu sich nehmen, als Sie verbrauchen, nehmen Sie...
Gewichtsverlust - Seite 15
Portionskontrollplatten sind eine einfache Möglichkeit, Ihre Portionsgrößen zu kontrollieren und schneller abzunehmen. Sie können Portionskontrollplatten in Geschäften und online kaufen, aber auch selbst herstellen. In diesem Handbuch erfahren Sie, wie...
Der Versuch, Gewicht zu verlieren, ist eine der schwierigsten Herausforderungen, denen sich viele Menschen jemals stellen werden. Aber für manche geht Gewichtsverlust über das bloße Festhalten an einer Diät und...
Die vom NHLBI erstellte Tabelle unten bietet eine Richtlinie für die Beurteilung des Übergewichts und der Fettleibigkeit mithilfe von zwei gängigen Berechnungen: Body Mass Index (BMI) und Taillenumfang. Der BMI...
Haben Sie Probleme beim Abnehmen? Wenn Sie alle Diät- und Trainingspläne ausprobiert haben und nicht abnehmen können, haben Sie möglicherweise mentale Hindernisse beim Abnehmen. Diese mentalen Barrieren können schwer zu...
Nicht essentielles Körperfett ist Fett, das Ihr Körper nicht benötigt, um zu funktionieren. Dieses Fett wird auch als überschüssiges Körperfett bezeichnet und speichert überschüssige Energie, die während des Hungerns als...
Eine NLEA-Portionsgröße ist die Menge an Lebensmitteln, die im Allgemeinen von einer Person während eines einzelnen Essens konsumiert wird. Die US-amerikanische Food and Drug Administration gibt Lebensmittelherstellern Richtlinien zur Berechnung...
Haben Sie versucht, natürliche Gewichtsverlust ergänzt? Es gibt keinen Mangel an Produkten, die versprechen, Fett zu schmelzen oder Pfunde wegzusprengen. Also, wie findest du die beste?? Das Problem ist, dass...
