Intelligente Diätetiker trainieren, um Gewicht zu verlieren. Aber manchmal machen sie zu viel Sport und essen deshalb zu viel. Oder sie arbeiten nicht genug und sehen keine Ergebnisse auf der...
Gewichtsverlust - Seite 28
Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, indem Sie eine kohlenhydratarme Diät einhalten, steht Ihnen ein harter Kampf bevor. Warum? Denn die typisch amerikanische Ernährung besteht hauptsächlich aus Kohlenhydraten. Der Versuch,...
Sie haben wahrscheinlich gehört, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Aber heißt das, dass Sie morgens mehr von Ihren täglichen Kalorien zu sich nehmen sollten? Wie viele...
Einige Kalorienrechner helfen Ihnen dabei, herauszufinden, wie viele Kalorien Sie täglich zu sich nehmen müssen, wenn Sie Ihr Gewicht halten möchten. Einige helfen Ihnen sogar, Gewicht zu gewinnen. Aber wenn...
Weißt du, wie viele Kalorien du jeden Tag verbrennst? Sie sollten, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Sie können Ihre Energiebilanz berechnen und herausfinden, wie viel Sie jeden Tag essen...
Eine der häufigsten Fragen, die neue Sportler stellen, lautet: „Wie lange sollte ich trainieren, um abzunehmen?“ Wenn Menschen diese Frage stellen, hoffen sie normalerweise auf eine Antwort, die sie für...
Die Zeit, die Sie benötigen, um Gewichtsverlustergebnisse zu sehen (und andere zu bemerken), kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Viele Faktoren, einschließlich Ihrer Ausgangsgröße und Ihres Ernährungsplans, können einen...
Erfahrene Sportler sehen oft Werbeanzeigen für harte Workouts, die große Ergebnisse versprechen. Sie müssen jedoch nicht immer intensiv trainieren, um Fortschritte zu sehen. Unabhängig davon, ob Ihr Ziel Gewichtsverlust, verbesserte...
