Yoga-Posen (auch Asanas genannt) stehen im Mittelpunkt der körperlichen Ausübung von Yoga. Obwohl es viele verschiedene Arten von Yoga gibt, verbindet dieselbe Gruppe von Posen fast alle miteinander. Der Yoga-Pose-Kanon...
Workouts
Krafttraining kann so viel für Ihren Körper tun. Es kann Muskeln, Knochen und Bindegewebe stärken. Es kann Ihr Gleichgewicht, Ihre Ausdauer und Ihre Koordination verbessern und Ihnen sogar dabei helfen,...
Wenn es um Training geht, gibt es so viele Möglichkeiten, es zu planen, dass es verwirrend sein kann, wenn Sie mit der Einrichtung eines Trainingsprogramms beginnen. Wenn Sie an die...
Machen Sie sich fit und motiviert für den Renntag, indem Sie diese Lauftrainingspläne befolgen. Egal, ob Sie für Ihren ersten 5-km-, 10-km-, Halbmarathon- oder Vollmarathon trainieren, Sie finden einen Plan,...
Stift Flip Email Liste Gehen Sie mit diesem effektiven Ganzkörper-Kurzhanteltraining ins Fitnessstudio Liste Schieben Sie Ihren Weg zur Ganzkörper-Fitness mit Discs Funktional. Ihr Körper arbeitet den ganzen Tag über als...
Medizinbälle - die gewichteten Kugeln, die oft in einer Ecke des Fitnessstudios zu finden sind - eignen sich nicht nur dazu, einer Reihe von Situps Gewicht zu verleihen. Diese Werkzeuge...
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