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    Yoga-Posen
    Yoga-Posen (auch Asanas genannt) stehen im Mittelpunkt der körperlichen Ausübung von Yoga. Obwohl es viele verschiedene Arten von Yoga gibt, verbindet dieselbe Gruppe von Posen fast alle miteinander. Der Yoga-Pose-Kanon...
    Krafttraining Workouts
    Krafttraining kann so viel für Ihren Körper tun. Es kann Muskeln, Knochen und Bindegewebe stärken. Es kann Ihr Gleichgewicht, Ihre Ausdauer und Ihre Koordination verbessern und Ihnen sogar dabei helfen,...
    Zwei-Tages-Trainingspläne für Fitness und Gewichtsverlust
    Wenn es um Training geht, gibt es so viele Möglichkeiten, es zu planen, dass es verwirrend sein kann, wenn Sie mit der Einrichtung eines Trainingsprogramms beginnen. Wenn Sie an die...
    Trainingspläne für Rennen
    Machen Sie sich fit und motiviert für den Renntag, indem Sie diese Lauftrainingspläne befolgen. Egal, ob Sie für Ihren ersten 5-km-, 10-km-, Halbmarathon- oder Vollmarathon trainieren, Sie finden einen Plan,...
    Ganzkörper Krafttraining Workouts
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    Die besten Medizinball-Übungen für hochintensives Training
    Medizinbälle - die gewichteten Kugeln, die oft in einer Ecke des Fitnessstudios zu finden sind - eignen sich nicht nur dazu, einer Reihe von Situps Gewicht zu verleihen. Diese Werkzeuge...
    Die 9 besten Yogahosen von 2019
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    Die 9 besten Yoga DVDs von 2019
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