Angesichts des Rauschens um die Vorteile des Yoga war es nur eine Frage der Zeit, bis die Leute auch über seine potenziellen Fallstricke sprachen. Das Time Magazine und die New...
Yoga - Seite 36
Als Yogastudenten arbeiten wir daran, uns in unserer eigenen Haut wohl zu fühlen. Ein Teil davon kümmert sich nicht wirklich darum, was andere über unsere Lebensgewohnheiten denken, einschließlich dessen, was...
Wenn du Leuten folgst, die auf Instagram oder Twitter Yoga machen, hast du wahrscheinlich diesen Hashtag gesehen: #yogaeverydamnday. Es ist zu einer Art Sammelruf geworden, ein Weg für Yogaliebhaber, sich...
Kennen Sie Ihre Piriformis von Ihren Psoas? Yoga führt Sie in Körperteile ein, von denen Sie nie gewusst haben, dass Sie sie haben. Und wenn Sie erst einmal davon erfahren...
Spezifische Yoga-Übungen, die auf die Kniesehnen abzielen, können Verspannungen lindern und die Flexibilität verbessern. Die Kniesehnen sind die drei Muskeln, die sich entlang der Rückseite Ihres Oberschenkels erstrecken und Ihr...
Schwimmer nennen es trockenes Land. Es sind die Übungen, die Sie außerhalb des Wassers machen, die Ihre Arbeit im Pool unterstützen. Alle ernsthaften Schwimmer integrieren Kraftübungen in ihr Training. Es...
Weiterlesen Yoga beginnen Fertig machen Stile Ausrüstung Anfängerfreundliche Posen Die erste Klasse Praxis zu Hause Mythen Wenn die Allgegenwart von Yogahosen und zugehöriger Ausrüstung sie noch nicht verraten hat, prägt...
An manchen Tagen ist es einfach nicht möglich, eine volle Stunde Yoga zu absolvieren. An den meisten Tagen ist jedoch eine Sequenz von 10 bis 15 Minuten möglich, die den...
