Es sollte keine Neuigkeit sein, dass Studien wiederholt belegen, dass unsere sitzenden Arbeitstage im Grunde genommen alle Bemühungen um Fitness zunichte machen. Einige neuere Untersuchungen haben gezeigt, dass das einfache...
Pilates
Pilates erfordert viel Arbeit am Kern und an der Matte. Viele Menschen fragen sich, was und wann sie essen sollen, bevor sie Pilates-Übungen machen. Es gibt keine spezielle Diät für...
Das ist die klassische Mari Winsor. Es ist kein klassisches Pilates, wohlgemerkt. Dies ist Mari Winsors erfinderischer, auf Pilates basierender Ansatz für ein kalisthenischeres Pilates, das auf Gewichtsverlust und Körperformung...
Hilft Pilates beim Abnehmen? Jeder weiß, dass die magische Kombination aus Diät und Bewegung Ihnen dabei helfen kann, schneller Gewicht zu verlieren als beide allein. Was Sie vielleicht nicht wissen,...
Es gibt bestimmte unangenehme Nebenwirkungen von Training, die jeder erwartet, mit Schwitzen und Muskelschmerzen ganz oben auf der Liste. Aber Übelkeit oder Schwindel während des Trainings? Das kann sowohl überraschend...
Ist Pilates nützlich für Männer? Bedenken Sie Folgendes: Pilates wurde von einem Mann, Joseph Pilates, ins Leben gerufen; Es ist seit über 50 Jahren ein Trainingsfahrzeug für Spitzensportler, sowohl für...
Wenn Sie ein Cardio-Junkie oder ein Sportler mit einer Aktivität sind, möchten Sie die Informationen in diesem Artikel. Ihr Körper braucht und verdient ein Training, das alle möglichen Bewegungsmuster in...
Wenn wir an körperliche Rehabilitation denken, denken wir normalerweise an physikalische Therapie. Mit dem außergewöhnlichen Anstieg der Popularität von Pilates in den letzten zehn Jahren hat das Bewusstsein für seine...
